काली तुलसी की बीज चिया सीड से ज्यादा गुणकारी है शुगर, कब्ज,हाई ब्लड प्रेशर, हार्ट, फैटी लिवर, बैड कॉलेस्ट्राल, से बचाता है। वजन को घटाने में मदद करता है इसमें Omega3 फैटी एसिड के साथ बहुत सारे मिनरल्स फाइबर विटामिन मौजूद है जो की इंसान की इमयोनिटी को मज़बूत करके रोगों से बचाता है इसका इस्तेमाल के तरीका:- रात को एक गिलास पानी में एक चाय चम्मच सीड को भिगो दें सुबह रोजाना खाली पेट इस्तेमाल करें। जो इसे लगातार इस्तेमाल करते हैँ उनके चेहरे चमकदार रहता है उम्र का पता नहीं चलता और ना कोई बीमारी उनको छू सकता।
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